Box

Sportlife Box – Fightinginspirerad träning som ger dig kondition, snabbhet och uthållighet.

Box är en träningsform där vi jobbar två och två – med handskar och mitsar. Träningen består i kombinationer av slag och sparkar, och det är minst lika jobbigt för mits-hållaren att hålla emot mot en person som slår hårt, som att själv slå. Så det är träning hela tiden om man hamnar med rätt partner.

Det är hårt, det är intensivt, det är SJUKT roligt och SJUKT mycket energi! Och om du mot förmodan inte skulle ha den, så LOVAR jag att du får den av mig under passet.

Men det är inte bara slå och bonka på, tekniken har sin plats också. Och en stor plats. Mitt jobb är inte bara att tala om för er vilka slag ni ska slå och sätta på musik och peppa på. Det är lika mycket, om inte mer, att se till så ni gör på rätt sätt och utför slagen/sparkarna/teknikerna så korrekt som bara går. Och det är absolut ingen fara om ni aldrig provat det innan. En del av min uppgift är att först ge er grunderna. Sen får jag se till att läsa av er under passet och se vad ju NI behöver för tips/coaching för att bli bättre, och lära ut det till er medans jag går runt under slagserierna och kolar och peppar på er. Lite i taget, steg för steg, bit för bit. Men såsmåningom så är mitt mål att ni ska bli ritkigt bra, och ha riktigt snygg teknik. Men framför allt effektiv teknik. För en snygg teknik är en effektiv teknik. Och en effektiv teknik är en effektiv och säker träning = Bättre resultat.

Kort och gott – Ger du mig din tid och ditt engagemang och ger järnet på passen, så kommer jag att ge dig en utmärkt box-teknik och ett fruktansvärt bra träninsresultat tillbaks, och framför allt, min energi till dig. Det finns inget bättre än att få studsa runt i salen och peppa på er och driva er lite längre än vad ni själva trodde ni orkade.